中级考试如何克服学习情绪波动?

花开馥郁 发布于 2年前 分类:中级职称

中级考试如何克服学习情绪波动?

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  • 飞花万盏

    备考时间这么长,这一期间如果在学习上遇到困难很容易就会造成情绪上的波动,让本就不是很平和的心态又泛起涟漪。尤其是炎热的夏天来临,心情随着天气的炎热也会变的烦躁不安。同学们情绪波动时不妨试试这样做:

    1、转移注意力

    如果你感觉自己的情绪已经不能再继续学习时候,就不要再强迫自己了,让自己转移一下注意力。这时可以听听音乐放松一下心情,也可以和好友聊聊天舒缓一下压力!或者找个适合的地方把自己的压力释放出来!调整好情绪后再投入到学习中,效率相信一定会提高不少。

    2、按计划学习

    情绪不好,在学习的时候就容易出现三天打鱼两天晒网的情况,学习断断续续就容易走到放弃的边缘。其实学习之初我们就已经制定了学习计划,这时就需要逼自己一把按计划完成制定的学习任务。度过这一时期你就会发现,其实一切都是自己为自己设置的障碍。

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